7 апреля в рамках тематической недели «Спорт! Движение! Жизнь!» в актовом зале прошло самое «вкусное» и полезное мероприятие — открытая встреча, посвященная здоровому питанию.

Мы часто говорим о тренировках, но забываем, что наш организм — это сложный механизм, работа которого на 70% зависит от того, что мы едим.
Ребята вместе с экспертами/педагогами разбирались:
Как составить идеальный завтрак для бодрого утра.
Почему «быстрые сахара» — это ложная энергия, и чем их заменить.
Питьевой режим: сколько воды на самом деле нужно спортсмену.
Встреча прошла в формате живого диалога: участники развенчивали мифы о диетах и учились читать этикетки на продуктах.
Главный вывод дня: здоровое питание — это не про ограничения, а про любовь к себе и заботу о своем теле!

Теперь мы готовы к новым спортивным рекордам с полным запасом витаминов и энергии!